여름철 햇볕에 오래 있다 보면 피부가 달아오르고 붉어지는 경우가 많다. 이때 수박을 먹고 남은 껍질이 생각보다 유용하다.
수분이 많고 차갑게 식혀 쓸 수 있어 피부 열감을 낮추는 데 도움이 되는데, 준비 과정도 간단해 여름철 즉석 피부 관리에 쓰기 좋다. 수박 껍질의 쿨링 효과는 주로 수분과 저온에 의한 물리적 작용이 중심이다.
냉장 슬라이스팩이 가장 간단하다
초록 겉껍질을 제거하고 흰 속껍질 부분만 2mm 정도 두께로 얇게 저민 뒤 20-30분 냉장 보관 하면 준비가 끝난다. 깨끗이 세안한 뒤 얼굴에 10-15분 올려두고, 마친 뒤에는 미지근한 물로 가볍게 헹군다.
차가운 수박 껍질이 피부 표면 온도를 일시적으로 낮추면서 열감과 붉은 기를 가라앉히는 방식으로, 오이팩이나 차가운 수건과 비슷한 원리다.
수박 흰 속껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 포함되어 있는데, 체내 혈류 개선에 관여한다는 연구가 있으나 피부에 직접 발랐을 때의 효과는 아직 충분히 검증되지 않은 상태다.
꿀과 밀가루를 더하면 보습 효과를 높일 수 있다
수박 껍질의 흰 부분만 골라 믹서로 곱게 간 뒤 밀가루 1큰술, 꿀 1큰술을 섞어 점도를 맞추면 팩으로 쓸 수 있다. 얼굴에 골고루 바르고 15분 정도 두었다가 미온수로 씻어내면 된다.
꿀은 보습과 항균·항염 효과에 대한 연구가 많아 피부 진정 성분으로 화장품에도 쓰이는 원료다. 밀가루는 팩의 점도를 잡아주는 역할을 한다. 요거트를 밀가루 대신 섞으면 질감이 달라지고 유산균 성분이 더해진다.
과육을 먹는 것도 피부에 도움이 된다
수박 과육에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 들어 있다. 자외선 등으로 생기는 활성산소를 줄이는 데 기여할 수 있다는 연구가 있어, 여름철 꾸준히 먹으면 피부 세포 보호에 도움이 될 수 있다.
다만 라이코펜 섭취가 자외선 차단제를 대체하는 수준의 효과를 내는 것은 아니므로, 자외선 차단은 SPF·PA 지수에 맞는 선크림을 별도로 사용해야 한다.
수박 껍질팩도 마찬가지로, 화장품 수준의 기능성 효과를 기대하기보다는 여름철 간편한 쿨링·진정 보조 수단으로 보는 것이 적절하다.
사용 전에는 팔 안쪽에 패치 테스트를 먼저 해보는 게 좋다. 수박·꿀·밀가루 등에 알레르기가 있으면 홍반이나 가려움이 생길 수 있기 때문이다. 갈아둔 수박 껍질은 세균이 빠르게 번식할 수 있어 한 번 쓸 분량만 만들고, 냉장 보관해도 하루 안에 사용하는 것이 안전하다.
수박 껍질팩의 핵심은 성분보다 온도에 있다. 차갑게 식힌 껍질이 달아오른 피부를 빠르게 식혀주는 물리적 효과가 가장 직접적이다. 수박 한 통을 다 먹고 나면 껍질을 버리기 전에 냉장고에 잠깐 넣어두는 것으로 충분하다.
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