식이섬유

“제발 씻어서 보관하지 마세요”… 신선도 차이 확 느껴집니다

“제발 씻어서 보관하지 마세요”… 신선도 차이 확 느껴집니다

2026.05.13 15:00

by 김혜은 기자

“미역국에 소고기 대신 ‘이 가루’ 넣어보세요”… 온가족이 너무 맛있다고 칭찬합니다

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2026.05.12 18:00

by 조은아 기자

“건강한 줄 알고 매일 먹었는데”… 의외로 탄수화물 덩어리인 ‘이 음식’ 정체

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2026.05.07 06:00

by 조은아 기자

“바나나와 ‘이 재료’로 차를 만들어 보세요”… 한 번 마셔보면 이유 알게 됩니다

“바나나와 ‘이 재료’로 차를 만들어 보세요”… 한 번 마셔보면 이유 알게 됩니다

2026.05.01 13:00

by 조은아 기자

몸에 안 좋은 줄 알았는데…알고 보니 아보카도보다 식이섬유 많다는 ‘이 간식’의 정체

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2026.03.23 17:00

by 오상호 기자

밥 먹기 전 ‘이 식재료’ 먼저 먹어보세요…혈당 급상승 억제하는 방법입니다

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2026.03.15 16:00

by 김혜은 기자

장 건강에만 좋은 줄 알았는데…뼈 건강까지 책임진다는 ‘이 과일’의 정체

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2026.03.09 16:00

by 오상호 기자

매일 공복에 먹단 사과, ‘이렇게’ 드셔보세요…영양과 맛 두마리 토끼 한 번에 잡을 수 있습니다

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2026.03.07 16:00

by 오상호 기자

맨손으로 만졌다간 큰일…몸엔 너무 좋은데 손질할 때 꼭 장갑 착용해야 하는 ‘이 식재료’

맨손으로 만졌다간 큰일…몸엔 너무 좋은데 손질할 때 꼭 장갑 착용해야 하는 ‘이 식재료’

2026.03.05 06:00

by 김혜은 기자

혈관 깨끗하고 튼튼하게 유지하려면 ‘이 곡물’ 드세요… 이건 전문가들도 추천합니다

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2026.03.02 12:00

by 오상호 기자