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매일 커피 한 잔이 살을 빼기도, 찌우기도 한다…차이를 만든 건 ‘이 한 스푼’

매일 커피 한 잔이 살을 빼기도, 찌우기도 한다…차이를 만든 건 ‘이 한 스푼’

2025.11.04 15:00

by 김혜은 기자

가을엔 유독 배고픈 이유 있다…영양사들이 뽑은 포만감 높은 ‘100칼로리 간식’

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2025.11.03 19:00

by 김혜은 기자

다이어트 성공한 사람들, 전부 식단에 ‘이 음식’ 넣었다

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2025.10.13 14:00

by 김혜은 기자

“탄수화물 걱정 없는 한 줄”… 포만감 채우는 건강 김밥 레시피 공개

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2025.09.29 18:00

by 김혜은 기자

“적게 먹는 게 답이다?”… 97세 총장이 실천한 ‘장수 식단’의 비밀

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2025.07.25 10:00

by 김혜은 기자

“맛있게 먹고도 빠진다”… 닭가슴살 지겹다면 ‘이 생선’ 드셔보세요

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2025.07.19 19:00

by 김혜은 기자

“배부른데 살빠지는 바다 국수”… 알고 보니 다이어트 식단의 숨은 강자

“배부른데 살빠지는 바다 국수”… 알고 보니 다이어트 식단의 숨은 강자

2025.07.12 06:00

by 김혜은 기자

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