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포만감

가을엔 유독 배고픈 이유 있다…영양사들이 뽑은 포만감 높은 ‘100칼로리 간식’

가을엔 유독 배고픈 이유 있다…영양사들이 뽑은 포만감 높은 ‘100칼로리 간식’

2025.11.03 19:00

by 김혜은 기자

먹고 싶어도 부담 됐었는데…고지방 식품과 의외의 찰떡궁합인 ‘식재료’

먹고 싶어도 부담 됐었는데…고지방 식품과 의외의 찰떡궁합인 ‘식재료’

2025.10.29 19:00

by 김혜은 기자

아침에 딱 10분만 투자하세요… 속까지 편해지는 이 ‘한 그릇’

아침에 딱 10분만 투자하세요… 속까지 편해지는 이 ‘한 그릇’

2025.10.26 15:00

by 김혜은 기자

아침에 딱 10분만 투자하세요…냉장고 속 재료로 완성되는 ‘한 끼 샐러드’

아침에 딱 10분만 투자하세요…냉장고 속 재료로 완성되는 ‘한 끼 샐러드’

2025.10.26 13:00

by 김혜은 기자

닭가슴살보다 이게 낫다… 단백질·포만감 다 잡은 다이어트 식품의 정체

닭가슴살보다 이게 낫다… 단백질·포만감 다 잡은 다이어트 식품의 정체

2025.10.20 13:24

by 김혜은 기자

“입맛 없던 사람들, 이걸로 돌아섰다” 다이어터들 사이에서 입소문 난 죽 레시피

“입맛 없던 사람들, 이걸로 돌아섰다” 다이어터들 사이에서 입소문 난 죽 레시피

2025.07.23 06:30

by 김혜은 기자

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