샤워만 했는데 피부가 가렵다면, ‘이것’을 확인하세요

따뜻한 물로 샤워를 마치고 나온 욕실. 하얀 김이 서린 거울 앞에는 칫솔이 놓여 있고, 샤워기 옆에는 샤워볼과 수건이 걸려 있다.

매일 우리 몸의 청결을 책임지는 이 공간과 용품들이 사실은 집안에서 세균과 곰팡이가 가장 빠르게 증식하는 장소 중 하나라는 사실을 인지하는 사람은 많지 않다. 특히 고온다습한 환경은 이들의 성장을 폭발적으로 가속화시킨다.

욕실, 세균 증식의 최적 조건

욕실 용품이 세균의 온상이 되는 이유는 명확하다. 세균과 곰팡이가 번식하기 위한 3대 조건인 영양분(몸에서 나온 각질, 피지, 음식물 찌꺼기), 수분(물기), 따뜻한 온도가 완벽하게 갖춰져 있기 때문이다. 이러한 환경에서는 녹농균, 황색포도상구균 등 각종 병원균이 쉽게 증식한다.

특히 용품 표면에 형성되는 미끈거리는 ‘생물막(Biofilm)’은 세균 군집이 스스로를 보호하기 위해 만드는 방어막으로, 단순한 물 세척만으로는 제거되지 않는다. 이 때문에 주기적인 교체만이 근본적인 위생 관리의 해답이 될 수 있다.

피부와 직접 닿는 용품: 샤워볼, 때타월, 수건

몸을 씻는 데 사용하는 샤워볼, 때타월, 수건은 피부 감염의 직접적인 원인이 될 수 있다. 사용 과정에서 떨어진 각질과 피지가 촘촘한 섬유 조직 사이에 남아 세균의 영양분이 되기 때문이다. 제대로 건조되지 않은 채 욕실에 방치된 샤워볼이나 수건은 세균이 번식하기에 최적의 장소다.

오염된 용품을 계속 사용하면 모낭염이나 여드름 등 피부 트러블을 유발하거나 악화시킬 수 있다. 따라서 샤워볼은 최소 1~2개월, 때타월은 3개월에 한 번씩 교체하는 것이 권장된다. 수건의 경우, 흡수력이 떨어지고 뻣뻣해지기 시작하는 6개월에서 1년 주기로 교체해 주는 것이 좋다.

구강 및 발 건강 위협 용품: 칫솔, 욕실 슬리퍼

칫솔은 매일 입안의 세균과 직접 접촉하는 만큼 위생 관리가 매우 중요하다. 젖은 칫솔모는 세균이 서식하기 좋은 환경이며, 시간이 지나면서 탄력을 잃은 칫솔모는 치태 제거 능력도 현저히 떨어진다. 따라서 칫솔모가 벌어지지 않았더라도 2개월 주기로 교체하는 것이 구강 건강에 이롭다.

늘 물기가 있는 바닥과 접촉하는 욕실 슬리퍼 역시 곰팡이와 세균의 서식지다. 특히 발에서 나온 땀과 각질이 더해지면 무좀균 등 진균이 번식하기 쉽다. 최소 6개월에 한 번은 교체하고, 중간중간 락스 희석액으로 세척하거나 햇볕에 말려 소독하는 습관이 필요하다.

교체 주기 늦추는 위생 관리 습관